26
г
Протеини
62
г
Въхлехидрати
8
г
Мазнини
460
Калории
Съставки
• 1½ чаши сварена кафява леща
• 1 чаша доматен сос
• ½ глава лук
• 1 скилидка чесън
• 1 ч.л. риган
• 100 г пълнозърнеста паста
Стъпки
1. Сварете пастата.
2. Задушете лука и чесъна.
3. Добавете доматения сос, ригана и лещата.
4. Оставете да къкри 10 минути и смесете с пастата.
